Même s'il n'y a pas de séance type, toutes les séances commencent en général par une conversation pour cibler les demandes du patient.

Bien souvent, il y a une demande consciente, et une demande inconsciente.

Derrière la demande consciente, il y a un pourquoi et un comment qui sont à identifier (c'est la partie enquête).

Une fois la demande inconsciente (cerveau) identifiée, les outils de thérapie brève permettent une déprogrammation des mécanismes bloquants, pour se dégager des émotions négatives et/ou aller vers la concrétisation des objectifs (c'est la partie outils).